Psychiatre et neurologue de formation, il a également étudié la psychologie et s'est intéressé, au cours de ses quarante années de pratique professionnelle, aux problèmes de sommeil et de vigilance, aux troubles dépressifs et à leur traitement.
Le secret pour améliorer vos capacités cognitives ? Le sommeil ! Vous avez du mal à vous concentrer au travail ou à vous souvenir d’informations… Read More »Le secret pour améliorer vos capacités cognitives
La science du sommeil : Comment la compréhension de votre rythme circadien peut transformer votre sommeil. Imaginez-vous un monde où vous vous réveillez chaque matin… Read More »Rythme circadien et sommeil
C’est dans la danse délicate entre le sommeil et le stress que se trouve la clé d’une vie pleine de vitalité et de joie. Libérez-vous de ce cycle, profitez de nuits reposantes et nourrissez votre bien-être. Une meilleure santé et un plus grand bonheur vous attendent.
Dites adieu aux nuits blanches et aux matins groggy ! Découvrez 10 astuces de sommeil éprouvées qui transformeront vos nuits, vaincront l’insomnie et vous réveilleront pour une nouvelle journée pleine de fraîcheur et d’énergie. Préparez-vous à récupérer votre sommeil et à retrouver votre bien-être.
Le pouvoir du pays des rêves pour un esprit plus vif. Explorez le lien fascinant entre le sommeil et la santé mentale, et découvrez comment le fait de donner la priorité à des nuits reposantes peut être la clé de votre bien-être émotionnel.
Des vacances d’été réussies en famille malgré la fibromyalgie ou la fatigue chronique : astuces et stratégies La famille Dubois C’est une chaude journée d’été… Read More »Vacances en famille malgré la fibromyalgie
Le rêve et la réalité Rêve et réalité sont face à face. Dans le domaine des aspirations et des ambitions, nous nous retrouvons souvent à envisager… Read More »Changer de vie pour aller mieux, rêve et réalité
Pourquoi est-il encore si difficile d’obtenir une reconnaissance et des droits devant les tribunaux lorsqu’on souffre du syndrome de fatigue chronique ou de fibromyalgie ? Le… Read More »Syndrome de fatigue chronique et la fibromyalgie : une discrimination qui perdure
Le coût du sommeil : Y a-t-il une perte de temps à dormir huit heures ? Nous vivons dans une société qui valorise la productivité… Read More »Le coût du sommeil
Le pouvoir du sommeil : Comment des nuits réparatrices peuvent transformer votre santé et votre vie. L’importance du sommeil est souvent sous-estimée lorsqu’il s’agit de… Read More »Le pouvoir du sommeil